سنعمل على عضلات البطن لزيادة قوة عضلات حزام البطن. تعمل هذه التمارين على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي والتمثيل الغذائي وسلس البول وما إلى ذلك. لا ينصح به للحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
Carrer de Sants, 79, Barcelona, Espanya